好吧,我一直都知道自己發胖的原因啦~減肥真的是要有意志力,要努力把變肥原因戒掉啊!

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去年3月因為參加寵物聚會,拍到我背影的照片,

我才發現真的胖好多,平常自拍真的都很會抓角度,而自欺欺人自己沒有胖多少!

所以要讓自己覺醒,不要再看自拍照了,請看別人拍的照片,才是真實的身材啊!

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因為自拍都會從上往下拍,45度角,大部分都只會拍到,

而且一堆修圖app(美圖秀秀.玩美相機),不管臉多大修個幾輪,人人皆可當網美啊~

看別人相機拍出的自己,整個就是原形畢露....

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話說,如果看我部落格很久的人一定知道,我以前大學時就寫過減肥的文章....

那時候瘦了5.5kg,出社會後來復胖,又再瘦下來,老是在減肥的我啊!

所以說女人一輩子都在減肥啊(遠目)

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不過這次是我胖到超越人生巔峰,真的是人生最胖!

可能因為超過25歲,新陳代謝變差,加上工作都坐著,更難瘦下來.

不過因為年紀增加的好處是,我的食量變小了....不過只限於鹹食和正餐...

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前年.去年我都很認真在寫甜點食譜文,也很認真地吃完甜點....

人家都說女生,甜食是裝在另外一個胃,完全沒錯!

因為我就是這樣啊....

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另外發胖還有一個原因,就是吃晚餐時間太晚!

應該滿多上班族跟我一樣,下班後才吃晚餐....

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所以減肥前,要做的事情就是先找到自己發胖的原因

我發胖的原因:

1.太晚吃晚餐

2.太愛吃甜點(我是一定要飯後吃甜點的人)

3.運動量太少(不過我覺得先從飲食控制比較簡單)

 

有圖有真相時間,我就是被底下這張圖嚇到馬上開始減肥計畫!

DSC_8963  

完全就是虎背熊腰嚇到我都要罵髒話,怎麼可以放任自己胖到大嬸的程度!?

這次的減肥計畫,從2016年3月到2016年12月,瘦了將近10公斤,

10個月的時間,算是慢慢瘦下來的,不過離我真正目標還差一點距離.

下次繼續畫G子減肥 實行篇啊~

 

 

看這裡

從60公斤瘦到50公斤-飲食控制1

 三餐菜單-飲食控制2(計算熱量方法) 

最新減肥的疑惑跟意志力解答

 

瘦下來後拍的婚紗藝術照喔

 

以前畫的減肥漫畫,讓大家回味一下

肉,不是一天造成的

減肥飲食篇 

大學時減肥成果大發表

3秒秤體重

 

 

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