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好吧,我一直都知道自己發胖的原因啦~減肥真的是要有意志力,要努力把變肥原因戒掉啊!

20170103減肥成因篇1.jpg 

去年3月因為參加寵物聚會,拍到我背影的照片,

我才發現真的胖好多,平常自拍真的都很會抓角度,而自欺欺人自己沒有胖多少!

所以要讓自己覺醒,不要再看自拍照了,請看別人拍的照片,才是真實的身材啊!

20170103減肥成因篇3.5 

因為自拍都會從上往下拍,45度角,大部分都只會拍到,

而且一堆修圖app(美圖秀秀.玩美相機),不管臉多大修個幾輪,人人皆可當網美啊~

看別人相機拍出的自己,整個就是原形畢露....

20170103減肥成因篇2.jpg

話說,如果看我部落格很久的人一定知道,我以前大學時就寫過減肥的文章....

那時候瘦了5.5kg,出社會後來復胖,又再瘦下來,老是在減肥的我啊!

所以說女人一輩子都在減肥啊(遠目)

20170103減肥成因篇3.jpg

不過這次是我胖到超越人生巔峰,真的是人生最胖!

可能因為超過25歲,新陳代謝變差,加上工作都坐著,更難瘦下來.

不過因為年紀增加的好處是,我的食量變小了....不過只限於鹹食和正餐...

20170103減肥成因篇4.jpg

前年.去年我都很認真在寫甜點食譜文,也很認真地吃完甜點....

人家都說女生,甜食是裝在另外一個胃,完全沒錯!

因為我就是這樣啊....

20170103減肥成因篇5.jpg

另外發胖還有一個原因,就是吃晚餐時間太晚!

應該滿多上班族跟我一樣,下班後才吃晚餐....

20170103減肥成因篇6.jpg   

所以減肥前,要做的事情就是先找到自己發胖的原因

我發胖的原因:

1.太晚吃晚餐

2.太愛吃甜點(我是一定要飯後吃甜點的人)

3.運動量太少(不過我覺得先從飲食控制比較簡單)

 

有圖有真相時間,我就是被底下這張圖嚇到馬上開始減肥計畫!

DSC_8963  

完全就是虎背熊腰嚇到我都要罵髒話,怎麼可以放任自己胖到大嬸的程度!?

這次的減肥計畫,從2016年3月到2016年12月,瘦了將近10公斤,

10個月的時間,算是慢慢瘦下來的,不過離我真正目標還差一點距離.

下次繼續畫G子減肥 實行篇啊~

 

 

看這裡

從60公斤瘦到50公斤-飲食控制1

 三餐菜單-飲食控制2(計算熱量方法) 

最新減肥的疑惑跟意志力解答

 

瘦下來後拍的婚紗藝術照喔

 

以前畫的減肥漫畫,讓大家回味一下

肉,不是一天造成的

減肥飲食篇 

大學時減肥成果大發表

3秒秤體重

 

 

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留言列表 (11)

發表留言
  • 不浦夜的夜貓
  • 果然虎背熊腰
    你真是要好好感謝攝影師
    讓你醒過來呀
    現在根本就是你的大恩人,再世父母呀
  • 大銘
  • 看您的畫作中,我覺得領子的高低也是有關係
    甜食對大銘來說也有擋不住的誘惑
    還好家裡面並沒有放太多甜食
    自己也不會主動購買
    只會趁著同事團購時補貨
  • P醬
  • 有同感(點頭如搗蒜呀)~
    P醬也覺得自己變成大媽了Q-Q
    所以最近有在飲食控制,以及盡量讓自己多動,
    希望可以像G子一樣順利瘦下來~~
  • 小呆呆
  • 女人一生就是為減肥而努力
    我們一起努力
    瘦得美美的
  • 狐狸寶貝
  • G子還沒出閣之前先慰慰,等嫁了老公後就可以隨便亂胖了啊 (喂喂
  • 寶寶
  • 超可愛的自白!
  • YUKA 柚夏
  • 哈真的耶,我也是有一次看到別人拍的照片,
    我的體態非常的……
    就開始自我檢討檢討哈哈
  • 阿嘉嘉
  • 看到"真實"的照片,都會有讓人想下定決心的動力XD
  • 綠桃子
  • 糟了, 莫非我的背影也.... >"<
  • 水瓶女王
  • 減肥真的是一條終身的路~

    以前我也是怎麼吃都不胖的
    從16歲到30之前,一直維持40公斤體重
    之後就一路胖到4X .....都不敢承認了@@

GA